国家卫健委疾控局介绍，目前我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，且低年龄段近视问题突出。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

　　上海眼科医院排名监测发现，学生课后作业时间及持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品、户外活动时间不足、睡眠时间不达标等不良用眼行为普遍存在，这些是导致我国儿童青少年近视率居高不下的重要影响因素。

　　一旦儿童青少年近视，在目前医疗技术条件下，只能进行视力矫正，因此重要的是预防近视形成和发展。那么，该如何有针对性的全面进行预防呢?

　　1、社会的预防：

　　当今社会对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个亟待解决的社会问题。

　　2、学校的预防：

　　(1)环境设施：教室要宽敞明亮 ;灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜等。

　　(2)用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生认真做眼操;

　　(3)减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

　　3、家庭的预防：

　　(1)创造良好学习环境：保证灯光照明适宜，学习桌椅高度搭配合理等。

　　(2)培养正确用眼习惯：看书坐姿端正，避免趴着、躺着看书;看电视时间不宜过长;走路或者乘车不要看书。

　　(3)提供全面营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　4、自身的预防：

　　(1)孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾，自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;

　　(2)养成良好的习惯，不偏食，不挑食;

　　(3)养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

　　因为导致近视的原因有多种情况，所以对于近视的预防我们也要讲究作战思路：多方努力，并线进行。若视力已出现下降的情况，上海眼科医院排名建议到正规的眼科医院进行验光检查，按检查结果，听取医生建议进行相应的处理，而非直接就急着去眼镜店配眼镜。只有找到并针对近视的诱因入手，才能真正保护视力。 》》》立即咨询客服