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关灯玩手机对眼睛的危害有多大?

  前几日,一个话题#关灯玩手机对眼睛伤害有多大#冲上微博热搜。

屈光矫视

 

  【图片来源于新浪微博】

  其实,此前也有很多关于“眼睛”的话题上热搜,但是网友们大多只是看看而已,明知道关灯玩手机对眼睛危害大,还是改不了这个坏习惯。手不离“机”,“机”不离眼,这成了网友们的“家常便饭”。今天希玛眼科就来为大家聊一聊关灯玩手机对眼睛的危害!

  ①干眼症

  关灯之后,眼睛聚焦于手机屏幕,在看到自己感兴趣的内容,目不转睛地盯着屏幕,直接减少了眨眼的频率,眼睛很容易又干又涩、眼痒、有异物感等,从而造成干眼症。

  ②近视

  关灯后玩手机很容易导致近视,这是很多网友都知道的,但是还是照样做了。不仅如此,还喜欢喜欢躺在床上玩手机,特别是侧躺。侧躺更容易加深近视,因为侧躺时双眼用眼不平均,时间久了久了会导致左右眼视力不一样,导致屈光参差。

  ③青光眼

  关灯后,光源来源于手机,为了看得更清楚,不少网友会近距离看手机,眼睛肌肉会高度紧张,更容易产生视疲劳、眼压升高,长此以往,很容易造成青光眼,因为眼压升高是青光眼发生的主要症状之一。

  除了以上危害,还有可能造成其它不好的危害,不仅是对于眼睛,还有身体。所以上海眼科医院排名提醒大家晚上玩手机也要注意:

  1、晚上尽量不要关灯玩手机,哪怕是关灯,也不要超过一小时,想玩可以开灯,但是也要注意时间,避免用眼过度;

  2、玩手机也要尽量坐起来,不要躺卧玩手机;

  3、玩手机的距离也要注意,保持眼睛离手机一尺(33厘米)。   》》》立即咨询客服



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