外面的世界虽然“精彩”，但由于“新冠肺炎”疫情的原因，我们也只能无奈地待在家中，尽可能减少外出，医院也是能不去就不去。

而我们知道，青光眼属于终生性的疾病，在日常生活中如果稍有不慎，随时都有复发的可能性。因此，青光眼患者在这样特殊的时期，尤其需要注意避开一些“禁区”，预防青光眼的发作。

禁区一： 喝水喝太急

有些人不爱喝水，等口渴的难耐的时候，就“吨吨吨......”，一口气将大量饮用水喝下去。若是普通人这么做，一般没有什么大问题，但如果是青光眼患者如此“豪饮”可就有些危险了。

一般情况下，正常人一口气喝下大量水，眼压上升的幅度较小。而如果是青光眼患者一口气喝这么多水，房水也会因此增多，又不能像普通人一样可以正常排出，眼压上升的幅度自然就比较大了。若是青光眼患者经常这么喝水，就可能导致眼睛负担加重，引起眼压上升，从而诱发青光眼。

因此，我们一般建议青光眼患者不要一次性大量喝水，正确的做法是少量多饮。

禁区二：黑暗环境下用眼

有的人喜欢关着灯玩手机、看电视，其实对于青光眼患者来说，这样的做法也是比较危险的。为什么这么说呢？

要知道，在黑暗的环境下，我们眼睛的瞳孔会变大，眼部睫状肌收缩会牵引房角，引起房角狭窄甚至关闭，导致房水堆积，眼压也会因此升高，从而诱发闭角型青光眼。而对于本身眼球小、前房浅的人来说，更容易引起青光眼发作。

由于这种类型的青光眼一般在夜间发作，很多人往往忍到早上才去医院，但眼压升高持续的时间越长，对视神经的损害也非常大。所以，建议青光眼患者应尽量避免长时间在黑暗环境下用眼，不管是看书还是看电视都应在明亮的环境下进行，还要注意让眼睛适当休息，不要熬夜。

而对于喜欢玩手机又“控制不住自己”的朋友，可以将手机亮度调低、尽量保持仰卧的姿势，避免侧卧及俯卧，以此减少对眼睛的压迫感。

禁区三：浓茶、咖啡照常喝

为了提神醒脑，有的人会通过浓茶或者咖啡，来缓解困倦。但如果你是一个青光眼患者，小编还是建议你尽量不要这么做。

因为不管是咖啡还是浓茶，都有刺激神经系统的作用，从而使得瞳孔放大，致使房水排出受阻，导致眼压升高。或者因喝了咖啡、浓茶导致睡眠不足，加重眼睛的负担，这些因素都有可能诱发青光眼。

所以，对于咖啡或者浓茶，青光眼患者能戒还是尽量戒了吧，实在忍不住要喝也要注意量的控制，可不要贪杯哟。除此之外，焦虑、急躁、抑郁、暴怒等不良情绪，也可能引起眼压的波动，进而诱发急性闭角性青光眼的发作。

上海眼科提醒您，即使是疫情期间也应保持良好的心态。如果出现头痛、眼痛、恶心、呕吐、视力急剧下降、视野缺损等不适症状，就有可能是青光眼发作了。这个时候，千万不能想着忍忍就过去了，应及时前往医院就诊，否则视神经一旦受损，失去的视力也是难以挽回的。 》》》立即咨询客服