射击运动与视觉功能

---作者瑞金医院瑞视眼科主治医师于青

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      有人说射击是人体视力的极限运动，可见视力对射击运动来说是多么重要。勿庸置疑，视力不好的人肯定无法获得高水平的射击成绩，但射击运动对视觉的要求仅仅是视力嘛？近视的人还有可能成为专业的射击运动员嘛？
      视力良好是射击运动的一项基本要求，但这个“视力”是指“矫正视力”，而非“裸眼视力”。查看中国射击队教练员、运动员的名册：王义夫、许海峰、谭宗亮、徐坤、邱健、张鹏辉、费逢吉、陈颖……“眼镜枪手”可是一长串，他们佩戴矫正眼镜后依然可以获得优异的成绩，所以，近视并非射击运动的障碍。
      那么是否只要视力好就一定具备专业射击运动员的条件呢？答案是否定的。目前，国家已经有了一整套检查与测试来指导职业射击的选才，主要包括身体素质、协调性和视觉功能三个方面。检查内容有注意力集中能力测定、视觉反应实验、动觉方位辨别、彩色分辨视野和亮点闪烁测定等，其中接近一半的项目和视觉有关。射击运动不但要视力良好，还要有敏锐的立体视觉。我们知道子弹或弓箭射出去以后的轨迹是成抛物的，所以根据距离的远近子弹或弓箭是有可能会落在十字垂直线上的任何一点，瞄准具并不是向导器而只是参考器，一个射击手要准确地击中目标就必须要准确估计目标的距离，来矫正瞄准具上的落点，因此双眼立体视功能就显得尤为重要。
      另外，要想获得好的射击成绩，还要控制眼球运动。实际上，我们的眼睛一直都在动，即便处于注视状态——如盯着某人的鼻子、眺望海天交界处的帆船时，也是如此。在清醒状态下，我们有80%的时间都在盯着这样那样的东西看，但不管看什么，眼睛总以我们无法察觉的幅度跳动，这种微小运动被称为“微眼跳”。这种微小运动在执行射击或者穿针等精细工作时会造成一定影响，因此人们在屏气凝神、全神贯注的时候，可以让微眼跳暂时停止，而经过视觉训练之后的控制效果更好。
      射击作为一项竞技运动，与视觉的关系密不可分，除了刚才提到的视力、立体视觉和眼球运动之外，还有调节灵活度、融合灵活度、周边视觉、手眼协调性等很多视觉高级功能都与射击成绩密切相关。其实不止射击，其他所有体育运动都会与视觉有关，因此目前有了一门新兴的学科，叫做“运动视觉”，它可以评价和提高视觉表现力，对视觉问题进行诊断，并提供必要的视觉训练帮助。要知道，30%的运动员都存在一定的视觉问题。目前，国内有些专业眼科机构也开始了这项服务，可以更加专业的治疗运动相关的视觉问题并能提供相应的视觉训练。